Av 
Trykk Cmd + Shift + 5 for å ta opp skjermen på Mac. Velg opptak av hele skjermen eller et markert område, og klikk på opptaksknappen. Under Alternativer kan du velge mikrofon og lagringssted. Stopp opptaket med knappen i menylinjen eller Cmd + Ctrl + Esc.
Ta opp skjermen steg for steg
- Åpne verktøyet: Trykk på Shift, Command og 5 samtidig.
- Velg videoopptak: Verktøylinjen har både knapper for stillbilder og video. Velg opptak av hele skjermen eller et markert område. Dra i kantene for å justere området.
- Sjekk innstillingene: Åpne Alternativer. Velg hvor opptaket skal lagres, og velg en mikrofon hvis du vil ta med stemmen din. Du kan også sette en tidsforsinkelse eller vise museklikk i opptaket.
- Start opptaket: Klikk på opptaksknappen.
- Stopp: Klikk på stoppknappen i menylinjen, eller trykk Cmd + Ctrl + Esc.
Opptak av ett bestemt vindu er tilgjengelig fra macOS Tahoe 26. Hvis dette valget ikke finnes hos deg, kan du bruke et markert område rundt vinduet i stedet.
Lukk eller skjul innhold du ikke vil ha med, før du starter. Det kan for eksempel være meldinger, kontoinformasjon eller dokumenter som ligger åpne.
Hvordan får du med lyd?
Det er forskjell på mikrofonlyd, som stemmen din, og systemlyd, som lyd fra en app eller video.
| Lyd du vil ta opp | Hva du velger |
|---|---|
| Stemmen din eller annen lyd rundt deg | Velg en mikrofon under Alternativer før opptaket starter. |
| Lyd fra selve Mac-en | Apples veiledning oppgir valget «Include System Audio» fra macOS 27 Golden Gate. Tilgjengeligheten avhenger derfor av macOS-versjonen. |
Ikke regn med at lyd fra en app blir tatt opp bare fordi du har valgt mikrofon. Lag gjerne et kort prøveopptak og spill det av før du tar opp en lengre gjennomgang.
Bruk QuickTime Player som alternativ
Åpne QuickTime Player fra Programmer, og velg Fil → Nytt skjermopptak. Du kan også bruke Ctrl + Cmd + N.
Hvis verktøylinjen for Skjermbilde dukker opp, følger du trinnene ovenfor. Hvis du får et eget opptaksvindu i QuickTime, velger du mikrofon via pilen ved opptaksknappen. Klikk deretter på opptaksknappen, og enten klikk på skjermen for å ta opp hele skjermen eller dra for å markere et område og starte opptaket der.
Når du stopper et opptak gjort i QuickTimes eget opptaksvindu, åpnes videoen automatisk i QuickTime.
Hvor blir opptaket lagret?
Skjermbilde lagrer som standard opptaket på skrivebordet. Du kan endre dette under Alternativer før du starter. Automatisk lagrede opptak får et navn med dato og klokkeslett og filendelsen .mov.
Etter opptaket kan du klikke på miniatyrbildet i hjørnet av skjermen for å redigere. Du kan også åpne filen i QuickTime Player eller andre apper som støtter videoformatet.
Noen apper, blant annet Apple TV-appen, kan hindre opptak av vinduene sine. Et manglende bilde betyr derfor ikke nødvendigvis at du har valgt feil opptaksområde.
Andre digitale oppgaver
Hvis gjennomgangen din gjelder bilder eller tekst, kan du også bruke veiledningene om konvertering fra PNG til SVG og oversettelse fra spansk til engelsk. Flere veiledninger er samlet under Digitale tjenester.
Kilde
Apples veiledning for skjermopptak på Mac beskriver snarveiene, opptaksvalgene, lydinnstillingene og lagringen. Enkelte funksjoner er knyttet til bestemte macOS-versjoner.
Fant du en feil eller en opplysning som har endret seg? Send en rettelse.
